J’ai parcouru le monde entier et couru les courses les plus dures de la planète. Il faut des capacités physiques mais aussi mentales. Je suis meilleur dans le mental !

Pour ceux qui ont lu le tome 1 de mon livre De zéro à l’infini, je raconte mes débuts dans la course à pied. Ancien gros fumeur, je me suis lancé dans un monde que je n’affectionnais pas du tout. J’ai voulu apprendre seul et j’ai commis les pires erreurs du débutant. Pourtant, je finissais toutes mes épreuves et avec des résultats corrects. Puis j’ai eu un déclic, une connaissance de mon corps et de mes capacités. De 10% de physique et 90% de mental, j’ai, par ma méthode, changer la donne et j’ai commencé à être performant. Mon secret ? Tout simplement, j’ai construit mes courses en me préparant aussi bien que physiquement. Une analyse hyper pointue de la course et j’ai ensuite mis en place un programme d’entrainement avec des exercices mentaux. J’avais déjà tenté une méthode sur mes marathons en mêlant sortie longue et fractionné, ce qui déjà dans mon esprit me mettait dans les difficultés de la course à l’instant T. J’ai prolongé mon étude au fur et à mesure que mes épreuves devenaient difficiles. Ainsi, j’ai couru dans la jungle, le désert, les deux pôles, des distances folles avec des résultats probants et surtout moins usés mentalement car j’étais prêt dans ma tête.

Ce concept, je le développe maintenant à d’autres personnes, qui elles aussi deviennent hyper performantes.